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Flohsamenschalen sind Samenschalen einer Wegerichart, Plantago indica. Diese Pflanze ist verwandt mit unserem heimischen Spitz- und Breitwegerich, den wir von April bis zum Oktober an den Wegesrändern finden. Plantago indica wird jedoch vor allem in Indien und Pakistan angebaut.  Bei uns sind die Flohsamenschalen vor allem als Unterstützung für eine gute Verdauung bekannt.   Sie sind ein pflanzliches Quellmittel, das sowohl bei Durchfall als auch bei Verstopfung regulierend wirkt. Flohsamen können bis zum 50-fachen ihrer Masse an Wasser binden und damit das Volumen des Darminhalts steigern. Das verstärkt den Druck auf die Darmwände und der Entleerungsdrang steigt. Im Gegenzug dazu führt...

Wie oft sagen Sie: „Mein Bauch sagt mir…“? Welche Kaufentscheidung treffen Sie nur aufgrund von rationalen Argumenten? Studien haben ergeben, dass je größer die Anschaffung ist, desto mehr treffen wir die Kaufentscheidung aus dem Bauch heraus. Bei einem Kühlschrank geht es um Daten, Fakten und Stromverbrauch. Aber beim Hauskauf heißt es eher: „Ich habs gesehen und wusste sofort: Das ist es.“ Der Mensch hat zwei Gehirne Eines ist im Bauch, eines im Kopf. Verbunden sind sie durch die Darm-Hirn-Achse, vertreten durch den Nervus Vagus, den "schweifenden Nerv" des Parasympathikus, der sich durch den gesamten Brust- und Bauchraum bis hin zum...

„Heute im Büro war’s mal wieder so weit: der Stapel Rechnungen, die zu bearbeiten waren, wurde immer höher, die Kollegin maulte lautstark mit dem Zugang zum System herum, der Chef hatte schlechte Laune und der Kunde mit seiner Reklamation ging mir echt auf die Nerven. Aber so richtig. Der war nicht zufrieden zu stellen. Und dann kam noch eines dieser Meetings, die ich so überhaupt nicht leiden kann…“   An solchen Tagen gehen Sie mit Magenschmerzen heim, das mit der Verdauung klappt gar nicht mehr, entweder haben Sie Durchfall oder Verstopfung oder beides zusammen. Am Abend brummt der Schädel.  ...

Das gesamte Leben lang, vom Moment der Geburt an, im Kindesalter, als Jugendliche und junge Erwachsene bis hinein ins hohe Alter verändert sich auch die bakterielle Besiedelung des Darms. Sie passt sich den Gegebenheiten an, entwickelt sich zu der Darmflora, die gebraucht wird, um die Stoffwechselvorgänge zu bewältigen, Vitamine und Hormone zu produzieren und das Immunsystem auf Zack zu halten.   Doch die Veränderung der Zusammensetzung des Mikrobioms beim Älterwerden könnte auch dazu beitragen, Alterungsprozesse zu beschleunigen. Schon lange bringen Wissenschaftler die Zusammensetzung der Darmflora in Verbindung mit den sogenannten altersbedingten Erkrankungen wie Diabetes Typ 2, oder Herz-Kreislauferkrankungen. Ob diese...

Woher kommen Blähungen? Gehen Blähungen von selbst wieder weg? Was tun gegen Blähungen? Was kann ich bei Blähungen essen? Warum stinken Blähungen manchmal?   Kaum jemand spricht gerne über Blähungen und trotzdem haben eigentlich jede und jeder damit zu tun. Mal mehr, mal weniger. Wer bis zu achtmal am Tag die Luft ablassen muss, liegt noch im Rahmen. Aber was, wenn die Blähungen wirklich lästig werden? Wie es dazu kommt und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie in diesem Artikel.   Woher kommen Blähungen? Viele Menschen schlucken Luft beim Essen, kauen zu wenig und haben es sehr eilig damit....